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URBAN SPORTS CLUB. LA REVOLUCIÓN AL ALCANCE DE TODOS
URBAN SPORTS CLUB. THE REVOLUTION WITHIN EVERYONE'S REACH
URBAN SPORTS CLUB. LA REVOLUCIÓN AL ALCANCE DE TODOS Una de las últimas revoluciones y novedades en deporte y tecnología es la App llamada Urban Sports Club. Esta aplicación nace... Leer más...
WHAT IS A PLANT-BASED DIET?
¿QUÉ ES UNA DIETA PLANT BASED? La dieta plant based es una de las últimas tendencias en nutrición seguidas en los últimos años. Consiste en seguir una alimentación basada en alimentos de origen vegetal, tanto por los beneficios para la salud humana y medioambiental como por la ventaja de que no requiere que sea únicamente vegetariana. La dieta plant based es aquella en la que se come principalmente frutas y verduras, frutos secos, semillas, aceites, cereales integrales, legumbres y setas y se reduce la cantidad de alimentos de origen animal... Leer más...
EL DEPORTE EN AYUNAS
SPORT ON AN EMPTY STOMACH
EXERCISE ON AN EMPTY STOMACH Exercising on an empty stomach is one of the biggest myths and most debated topics in sports nutrition. In this post, we will analyze its... Leer más...
LA IMPORTANCIA DE LOS ABDOMINALES HIPOPRESIVOS
THE IMPORTANCE OF HYPOPRESSIVE ABS
THE IMPORTANCE OF HYPOPRESSIVE ABDOMINALS We have all heard of hypopressive abdominals at some point. Besides being an excellent workout for physical improvement, it has countless benefits, especially for women,... Leer más...
EL YOGA Y LOS ABDOMINALES
YOGA AND ABS
YOGA AND ABS Yoga is a great discipline for strengthening any muscle in the body. But one of the muscles we always want to strengthen is the abs. We all... Leer más...
LOS DIFERENTES CHAKRAS QUE EXISTEN Y SU IMPORTANCIA
THE DIFFERENT CHAKRAS THAT EXIST AND THEIR IMPORTANCE
LOS DIFERENTES CHAKRAS QUE EXISTEN Y SU IMPORTANCIA  Para empezar a entender esta palabra que seguro que todos hemos oído alguna vez, primero debemos definirla. Los chakras son válvulas que... Leer más...
¿QUÉ HORA ES MEJOR PARA PRACTICAR YOGA?
¿QUÉ HORA ES MEJOR PARA PRACTICAR YOGA?
¿QUÉ HORA ES MEJOR PARA PRACTICAR YOGA? Muchas veces nos preguntamos cuál es la mejor hora para la práctica de deporte y en concreto, el yoga. Qué hora es más... Leer más...
LAS POSTURAS DE YOGA QUE AYUDAN A MEJORAR TU SALUD
LAS POSTURAS DE YOGA QUE AYUDAN A MEJORAR TU SALUDComo hemos visto en post anteriores, el yoga y las posturas que practicamos durante la disciplina tienen muchos beneficios para nuestra salud y para nuestro día a día. En el post de hoy, vamos a explorar las 9 posturas invertidas de yoga que más beneficios tienen para nuestra salud y que además la mejoran.Primero, vamos a ver qué significado tiene la palabra invertida en el yoga. Postura invertida se refiere a toda aquella postura que se realice donde la cabeza quede... Leer más...
LA IMPORTANCIA DE LA MEDITACIÓN
THE IMPORTANCE OF MEDITATION
LA IMPORTANCIA DE LA MEDITACIÓN Dentro de la práctica del yoga podemos encontrar la meditación. En las diferentes escuelas de yoga, la meditación forma una parte más o menos esencial,... Leer más...
ESTILO DE VIDA SALUDABLE
HEALTHY LIFESTYLE
HEALTHY LIFESTYLE Normally, we always talk about the different yoga schools and disciplines that exist, with their benefits and contraindications. But today, we also want to talk about one of... Leer más...
¿QUÉ TIPO DE YOGA ES EL MÁS ADECUADO PARA TÍ?
WHAT TYPE OF YOGA IS THE BEST FIT FOR YOU?
WHICH TYPE OF YOGA IS BEST SUITED FOR YOU? Often, with so many different types of yoga, schools, and disciplines, we don't quite know where to turn, and especially, which... Leer más...
ADRIANA ABENIA REVOLUCIONA LAS REDES SOCIALES CON SU SET RED CHERI
ADRIANA ABENIA REVOLUCIONA LAS REDES SOCIALES CON SU SET RED CHERI
ADRIANA ABENIA REVOLUCIONA LAS REDES SOCIALES CON SU SET RED CHERI Adriana Abenia, la famosa presentadora de televisión revolucionó las redes sociales cuando publicó una foto del resultado de su... Leer más...
YIN YOGA
YIN YOGA El yin yoga es otra de las disciplinas del yoga cuya práctica es profunda y meditativa y aumenta la conciencia, permite sentir energías y sensaciones más sutiles y te enseña a relajarte de una manera más profunda. Prepara la mente y el cuerpo para largas sesiones de meditación y estimula la energía vital que fluye a través de la fascia en las vías de los meridianos. Nutre, equilibra y sana el bienestar físico, emocional y mental. A diferencia de otros tipos de yoga, el yin yoga, en vez... Leer más...
YOGA IYENGAR
YOGA IYENGAR Otra de las escuelas de yoga más practicadas en el mundo es esta: el yoga Iyengar. Este yoga se basa en la alineación. Puede ser descrito como permanecer en Tadasana (postura de la montaña), introduciendo alguna variación (como una pierna hacia arriba). La alineación con la cabeza, la columna vertebral, las caderas y los pies se mantienen incluso en posturas sentadas para promover las buenas prácticas, la postura y el flujo de energía. Los orígenes de este yoga tienen sus raíces en las necesidades de su fundador, B.K.S... Leer más...
ANUSARA YOGA
ANUSARA YOGA Otra de las escuelas y disciplinas del yoga es el Anusara Yoga. Es una escuela de yoga moderna creada en 1997, bastante reciente si lo comparamos con escuelas de las que hemos hablado en anteriores post. Es una de las escuelas que más rápido está creciendo en todo el mundo y que ha llamado la atención de la prensa, pues ha aparecido en diversos artículos y documentales de importantes medios de comunicación. El anusara yoga es una práctica fuerte de yoga que combina el Hatha Yoga con filosofía... Leer más...
Vinyasa Yoga
VINYASA YOGA El Vinyasa yoga es una de las disciplinas dentro del yoga que más se practica a día de hoy y que más seguidores tiene. El Vinyasa yoga es un yoga dinámico que se basa en la unión del movimiento con la respiración a lo largo de secuencias de posturas (asanas) enlazadas entre sí. Se describe como unión del movimiento y respiración. En cuanto a la historia de este, es muy difícil definir exactamente cómo y dónde surgió por lo que no sabemos si la práctica del mismo se... Leer más...
YOGA KUNDALINI
KUNDALINI YOGA El yoga Kundalini es una disciplina mental, física y espiritual que incorpora elementos de diferentes tipos de yoga: raya yoga, shakti yoga, kriya yoga, y nada yoga con elementos de bhakti (devoción a Dios) y tantra. Es muy similar al laia yoga, ya que ambos están relacionados con el desarrollo de la energía, que según los hinduistas es uno de los poderes que reside en el ser humano y debe unirse al Shivá en el chakra coronario situado en la parte superior de la cabeza. El maestro Yogui ... Leer más...
Red Cheri y Mundo Deportivo
Red Cheri y Mundo Deportivo
Red Cheri Spain appeared this weekend in one of Spain's leading sports newspapers, Mundo Deportivo. The Catalan sports daily featured Red Cheri products as one of the revolutions that has... Leer más...
HOT YOGA
YOGA CALIENTE
HOT YOGA Esta semana queremos hablar de una de las prácticas que más está creciendo y evolucionando hoy en día en el mundo, el conocido como “Hot Yoga”. Este fue... Leer más...
HATHA YOGA: HISTORIA, QUÉ ES Y BENEFICIOS
This week we are going to talk about this school/modality of yoga that is becoming so fashionable today. Hatha yoga is known for the work of asanas (postures that provide firmness and elasticity to the muscles) and pranayama (breath control that favors meditation). It was created by the yogi Suatmarama in the 15th-16th century. Its objective is to improve mind and body control and it is based on smoothly and slowly changing from one asana to another. Once again, this yoga school originates from India, as we well know the... Leer más...
YOGA DAY RED CHERI X YOGA ONE DIEGO DE LEÓN
YOGA DAY RED CHERI X YOGA ONE DIEGO DE LEÓN
Last Thursday, December 10, Red Cheri Spain organized a joint event with the yoga center in Diego de León, Yoga One. This event was called Yoga Day and the main... Leer más...
El Yoga: BENEFICIOS
Yoga: BENEFITS
Últimamente, no paramos de ver en redes sociales y sobretodo enterarnos por conocidos y allegados la popularidad del yoga. Un deporte hasta hace unos años desconocido para muchos y que... Leer más...
RED CHERI LLEGA A ESPAÑA
RED CHERI LLEGA A ESPAÑA
  La marca de ropa que triunfa en Asia, llega a España. 100% original de la India y elaborada en su totalidad de forma ética, llega por fin a Europa.... Leer más...