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URBAN SPORTS CLUB. LA REVOLUCIÓN AL ALCANCE DE TODOS
URBAN SPORTS CLUB. LA REVOLUCIÓN AL ALCANCE DE TODOS
URBAN SPORTS CLUB. LA REVOLUCIÓN AL ALCANCE DE TODOS Una de las últimas revoluciones y novedades en deporte y tecnología es la App llamada Urban Sports Club. Esta aplicación nace... Read more...
¿QUÉ ES UNA DIETA PLANT BASED?
¿QUÉ ES UNA DIETA PLANT BASED? La dieta plant based es una de las últimas tendencias en nutrición seguidas en los últimos años. Consiste en seguir una alimentación basada en alimentos de origen vegetal, tanto por los beneficios para la salud humana y medioambiental como por la ventaja de que no requiere que sea únicamente vegetariana.  La dieta plant based es aquella en la que se come principalmente frutas y verduras, frutos secos, semillas, aceites, cereales integrales, legumbres y setas y se reduce la cantidad de alimentos de origen animal... Read more...
EL DEPORTE EN AYUNAS
EL DEPORTE EN AYUNAS
EL DEPORTE EN AYUNAS Realizar deporte en ayunas es uno de los grandes mitos y temas más debatidos en la nutrición deportiva. En este post, vamos a analizar sus beneficios... Read more...
LA IMPORTANCIA DE LOS ABDOMINALES HIPOPRESIVOS
LA IMPORTANCIA DE LOS ABDOMINALES HIPOPRESIVOS
LA IMPORTANCIA DE LOS ABDOMINALES HIPOPRESIVOS  Todos hemos oído alguna vez hablar de los abdominales hipopresivos. Además de ser un excelente trabajo para la mejora física, tiene innumerables beneficios, especialmente... Read more...
EL YOGA Y LOS ABDOMINALES
EL YOGA Y LOS ABDOMINALES
EL YOGA Y LOS ABDOMINALES  El yoga es una gran disciplina para fortalecer cualquier músculo del cuerpo. Pero, uno de los músculos que siempre queremos fortalecer son los abdominales. A... Read more...
LOS DIFERENTES CHAKRAS QUE EXISTEN Y SU IMPORTANCIA
LOS DIFERENTES CHAKRAS QUE EXISTEN Y SU IMPORTANCIA
LOS DIFERENTES CHAKRAS QUE EXISTEN Y SU IMPORTANCIA  Para empezar a entender esta palabra que seguro que todos hemos oído alguna vez, primero debemos definirla. Los chakras son válvulas que... Read more...
¿QUÉ HORA ES MEJOR PARA PRACTICAR YOGA?
¿QUÉ HORA ES MEJOR PARA PRACTICAR YOGA?
¿QUÉ HORA ES MEJOR PARA PRACTICAR YOGA? Muchas veces nos preguntamos cuál es la mejor hora para la práctica de deporte y en concreto, el yoga. Qué hora es más... Read more...
LAS POSTURAS DE YOGA QUE AYUDAN A MEJORAR TU SALUD
LAS POSTURAS DE YOGA QUE AYUDAN A MEJORAR TU SALUD Como hemos visto en post anteriores, el yoga y las posturas que practicamos durante la disciplina tienen muchos beneficios para nuestra salud y para nuestro día a día. En el post de hoy, vamos a explorar las 9 posturas invertidas de yoga que más beneficios tienen para nuestra salud y que además la mejoran. Primero, vamos a ver qué significado tiene la palabra invertida en el yoga. Postura invertida se refiere a toda aquella postura que se realice donde la... Read more...
LA IMPORTANCIA DE LA MEDITACIÓN
LA IMPORTANCIA DE LA MEDITACIÓN
LA IMPORTANCIA DE LA MEDITACIÓN Dentro de la práctica del yoga podemos encontrar la meditación. En las diferentes escuelas de yoga, la meditación forma una parte más o menos esencial,... Read more...
ESTILO DE VIDA SALUDABLE
ESTILO DE VIDA SALUDABLE
ESTILO DE VIDA SALUDABLE  Normalmente siempre hablamos de las diferentes escuelas y disciplinas de yoga que existen, con sus beneficios y contraindicaciones. Pero hoy también, queremos hablar de uno de... Read more...
¿QUÉ TIPO DE YOGA ES EL MÁS ADECUADO PARA TÍ?
¿QUÉ TIPO DE YOGA ES EL MÁS ADECUADO PARA TÍ?
¿QUÉ TIPO DE YOGA ES EL MÁS ADECUADO PARA TÍ? Muchas veces, con tantos tipos de yoga, escuelas y disciplinas diferentes, no sabemos muy bien a dónde acudir y sobre... Read more...
ADRIANA ABENIA REVOLUCIONA LAS REDES SOCIALES CON SU SET RED CHERI
ADRIANA ABENIA REVOLUCIONA LAS REDES SOCIALES CON SU SET RED CHERI
ADRIANA ABENIA REVOLUCIONA LAS REDES SOCIALES CON SU SET RED CHERI Adriana Abenia, la famosa presentadora de televisión revolucionó las redes sociales cuando publicó una foto del resultado de su... Read more...
YIN YOGA
YIN YOGA El yin yoga es otra de las disciplinas del yoga cuya práctica es produnda y meditativa y aumenta la conciencia, permite sentir energías y sensaciones más sútiles y te enseña a relajarte de una manera más profunda. Prepara la mente y el cuerpo para largas sesiones de meditación y estimula la energía vital que fluye a través de la fascia enlas vías de los meridianos. Nutre, equilibra y sana el bienestar físico, emocional y mental.  A diferencia de otros tipos de yoga, el yin yoga, en vez de... Read more...
YOGA IYENGAR
YOGA IYENGAR Otra de las escuelas de yoga más practicadas en el mundo es este: el yoga iyengar. Este yoga se basa en la alineación. Puede ser descrito como permanecer en Tadasana (postura de la montaña), introduciendo alguna variación (como una pierna hacia arriba). La alineación con la cabeza, la columna vertebral, las caderas y los pies se mantienen hasta en posturas sentadas para promover las buenas prácticas, la postura y el flujo de energía. Los orígenes de este yoga tienen su raíces en las necesidades de su fundador, B.K.S... Read more...
ANUSARA YOGA
ANUSARA YOGA Otra de las escuelas y disciplinas del yoga es el Anusara Yoga. Es una escuela de yoga moderna creada en 1997, bastante reciente si lo comparamos con escuelas de las que hemos hablado en anteriores post. Es una de las escuelas que más rápido está creciendo en todo el mundo y que ha llamado la atención de la prensa, pues ha aparecido en diversos artículos y documentales de importantes medios de comunicación. El anusara yoga es una práctica fuerte de yoga que combina el Hatha Yoga con filosofía... Read more...
Vinyasa Yoga
VINYASA YOGA El Vinyasa yoga es una de las disciplinas dentro del yoga que más se practica a día de hoy y que más seguidores tiene. El Vinyasa yoga es un yoga dinámico que se basa en la unión del movimiento con la respiración a lo largo de secuencias de posturas (asanas) enlazadas entre sí. Se describe como unión del movimiento y respiración. En cuanto a la historia de este, es muy difícil definir exactamente cómo y dónde surgió por lo que no sabemos si la práctica del mismo se... Read more...
KUNDALINI YOGA
KUNDALINI YOGA El yoga Kundalini es una disciplina mental, física y espiritual que incorpora elementos de diferentes tipos de yoga: raya yoga, shakti yoga, kriya yoga, y nada yoga con elementos de bhakti (devoción a Dios) y tantra. Es muy similar al laia yoga, ya que ambos están relacionados con el desarrollo de la energía, que según los hinduistas es uno de los poderes que reside en el ser humano y debe unirse al Shivá en el chakra coronario situado en la parte superior de la cabeza. El maestro Yogui ... Read more...
Red Cheri y Mundo Deportivo
Red Cheri y Mundo Deportivo
Red Cheri Spain ha aparecido este fin de semana en uno de los periódicos deportivos de referencia en España, Mundo Deportivo. El diario deportivo catalán ha incluido a los productos... Read more...
HOT YOGA
HOT YOGA
HOT YOGA Esta semana queremos hablar de una de las prácticas que más está creciendo y evolucionando hoy en día en el mundo, el conocido como “Hot Yoga”. Este fue... Read more...
HATHA YOGA: HISTORIA, QUÉ ES Y BENEFICIOS
Esta semana vamos a hablar de esta escuela/modalidad de yoga que tan de moda se está poniendo en la actualidad. El hatha yoga es conocido por el trabajo de asanas (postura que aportan firmeza y elasticidad a los músculos) y de pranaiama (control de la respiración que favorece la meditación). Fue creado por el yogui Suatmarama en el siglo XV-XVI. Su objetivo es mejorar el control de la mente y el cuerpo y se basa en cambiar de una forma suave y pausada de un asana a otro.  Una vez... Read more...
YOGA DAY RED CHERI X YOGA ONE DIEGO DE LEÓN
YOGA DAY RED CHERI X YOGA ONE DIEGO DE LEÓN
El pasado jueves 10 de Diciembre, Red Cheri Spain organizó un evento conjunto con el centro de yoga que está en Diego de León, Yoga One. A este evento se... Read more...
El Yoga: BENEFICIOS
El Yoga: BENEFICIOS
Últimamente, no paramos de ver en redes sociales y sobretodo enterarnos por conocidos y allegados la popularidad del yoga. Un deporte hasta hace unos años desconocido para muchos y que... Read more...
RED CHERI LLEGA A ESPAÑA
RED CHERI LLEGA A ESPAÑA
  La marca de ropa que triunfa en Asia, llega a España. 100% original de la India y elaborada en su totalidad de forma ética, llega por fin a Europa.... Read more...